Récit: le Semi-marathon d'Antony par Gd Seb
Ce que je n'ai pas aimé : la chaleur (ennemi du coureur), le parcours avec de nombreuses relances en faux plat montant, de nombreuses cotes, peu de ravitaillement (3 seulement pour 21,1 km), difficulté à maintenir l'allure marathon objectivé (4'25 au kilo), la pollution et le retour en force du pollen, le revêtement au sol tout neuf et une réverbération optimum !
Ce que j'ai aimé : 1h35 (vs 1h33 prévu) et un classement 72ème sur 602 arrivants, le temps du 1er avec 5' de plus qu'en 2011 (1h13 vs 1h08), les 14 premiers kilos avec une allure à 4'25, le podium de ma fille à la course des coteaux (3ème dans la catégorie EA Fille), le match nul du PSG à domicile qui va nous tenir en haleine jusqu'à la fin de saison.
Au final, un bon semi de préparation avec tout ce que nous coureurs, nous redoutons !!!!!!
Grand Séb
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