Course sur route


Marathon de Cheverny 2016

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Jean Marc:

5 Coureurs de l’ACB avaient décidé de fuir la grande ville ce week end pour régler quelques comptes chronométriques sur marathon…ce qui fut fait , lors du traditionnel marathon de Cheverny auquel

l’ACB est fidèle depuis maintenant 4 ans

 

Arrivé samedi sous la pluie et un temps assez frisquet 7 ° à 18h

Nous prenons possession de notre gite situé à 50m du retrait des dossards

Idéal ... pas d’énergie à dépenser!

 

19h: Petite visite au stand du marathon de Blaye en autre  de Jean Marc et Georges et dégustation de Bordeaux  

 

20h30: Pasta party comme d’ab dans le château de Tintin toujours très bien organisé avec orchestre et quelques pas de danse pour certains

 

22h45 Extinction des feux... le marathon c’est sérieux.

 

Dimanche après le  réveil trés matinal de Georges , le petit déj de chacun, on goute à tout…

ca y est la pression arrive !!

 

Déjà 8h30 plein de coureurs sous nos fenetres, là faut y aller quand meme ,

et surprise la météo n’est plus la meme

Trés douce et un beau soleil

 

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9h: Départ du duo/marathon ... pour des fortunes diverses(chacun pourra vous raconter sa courses)

 

42kms 195 c’est long...

 

Résultats:

 

Stéphane      3H26

Georges        3H44

Grand Dom   3H52

Yannick         4H01

Jean Marc     4H15

 

Malgré la chaleur qui a fait mal à certains sur la dernière heure on est tous finishers et content

l’équipe B(oui  c’est comme cela que l’on nous appelle merci LAP1) met la pression sur l’équipe A

ils sauront pourquoi…… !!!!!!!

 

Le temps de  récupérer un peu ,la douche  et hop retour sur la ligne d’arrivée à 50m du gite pour la(es) bière(s), les frites et les merguez

 

Que du classique…comme tous les ans

 

Achat de produit locaux au château et vins divers puis décrassage en marchant dans Cheverny et pour finir l’heure de l’apéro arrive...

 

Merci Stephane pour le SKY

Petit diner ensuite au coin du feu…si si…dans un petit resto situé à 2 deux pas de là

 

Voilà Cheverny c’est ça:   Convivialité

                                         Super organisation

                                         Super ambiance   

 

Bref on a mis une option déjà sur un gite de 6 places pour 2017

Soit sur 10kms(le samedi)...marathon duo ou ... marathon... on vous attend

Rendez vous le  1/04/2017

 

Les Marathoniens

 

 

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Dominique:
 
Marathon de Cheverny 03 avril 2016

Prenez le cadre prestigieux du domaine de Cheverny,
ajoutez-y la plus belle salle du Château pour la pasta party,
assaisonnez cette soirée d’une fanfare aux milles chansons
et laissez reposer le mélange durant toute une nuit.
Reprenez la suite de votre recette à l’aube,
réveillez doucement la préparation par de légers trottinements dans le village marathon,
épicez le tout d’un départ attendu au pied du château
et laissez cuire selon votre goût entre 3h26 et 4h15.
Rendez-vous pour la prochaine édition du Marathon de Cheverny 2017.

 
 
 
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09/04/2016
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Entrainement en foret de Montmorency: Séance de cote

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Séance très particulière qui consiste à apprendre aux garçons comment étendre le linge
Murielle a eu du fil à retordre mais elle y est arrivée...ils ont l'air particulièrement ravis de leur exploit!!!
Par contre il y a un petit malin qui était très peu habillé...
ce qui lui a permis de ne pas participer à l'exercice...
Cherchez l'intrus!! indice: il est toujours persuadé que l'on est en été...
 
 
Samedi prochain: encore une séance pour les hommes:
Comment laver soi meme ses affaires de sport!!!!!
 
 
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10/01/2016
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semi Ekiden de Taverny:11 octobre 2015



Semi Ekiden de Taverny
Beauchamp reçu 3 sur 4
    Des podiums pour l'ACB ...
 
 
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Les coureurs de l'AC Beauchamp ne voulaient pas etre en reste par rapport aux belles performances de leurs cousins marcheurs ce week end.
Trois superbes podiums sont venus couronner cette belle journée de relais à Taverny sur le semi Ekiden
 
L'équipe véteran Seb Yannick Georges Jean Marc  qui se classe 2eme de sa catégorie a eu la courtoisie ne pas réclamer
la première place car il y a avait un cadet dans l'équipe classée 1ère
 
 
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Les filles également seconde de leur catégorie
Marie Dominique et Pascale(bravo première course et 1er podium) Véronique et Sylvie
 
 
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L'equipe mixte seconde également  dans sa catégorie Véro Sissi Stéphane et Grand Dom
 
 
 Une petite pensée pour l'autre équipe (Celine, Florence
Cédric et Bill) qui sans erreur d'aiguillage de la part d'un signaleur
sur le parcours était bien partie pour se classer 3ème au scratch
 
 
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Un bel après-midi avec des chronos personnels en hausse pour la plupart des coureurs avec des marathoniens faciles.....
On comprenait bien la satisfaction de nos entraineurs Alain et Sissi
 
 
Jean Marc

14/10/2015
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Ekiden de Taverny : 11 octobre 2015

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EKIDEN DE TAVERNY 2015

 

Rendez vous comme tous les ans pour la plupart des athlètes de l'AC Beauchamp à l'ékiden de Taverny.

Une course bien sympathique , qui cette année a voulu modifier sa formule...

une course qui   se veut plus accessible pour les coureurs.

 

Si vous etes intéressés pour former une équipe,Jean Marc s'occupe des inscriptions.

Envoyez lui un mail à l'adresse suivante: Jean-Marc.GIRAULT@oecd.org

 

 

Mot du président:

 

Après 12 années de succès, il a fallu se remettre en question et proposer autre chose.

Garder l'esprit de l'Ekiden, tout en permettant aux spécialistes du 10 kilomètres de se livrer à fond, sur la boucle traditionnelle

Voilà pourquoi nous assistons à la naissance de:

 

 

"SEMI EKIDEN" ou "TOUT TAVERNY COURT" 

 

organisée par la VILLE DE TAVERNY

et le concours du CCTaverny Athlétisme et de VIVRE SPORT TAVERNY,

indissociables depuis plus d'une décennie

 

Le Semi Ekiden, consistant en un  semi marathon par relais sur 4 coureurs apportera, on l'espère, un dynamisme sportif, parce que la distance, réduite de moitié, sera moins contraignante quand à la durée de mobilisation des fidèles bénévoles, tout en gardant cependant un certain nombre de passages obligés, quant à la sécurité, le chronométrage et la grille des récompenses.

 

En complément, la traditionnelle course réservée au jeunes:

 

"l'envol des moineaux"

 

se déroulera à partir de 11 heures sur le plateau d'éducation physique attenant à l'espace Semi Ekiden.

Concernant l'aspect pratique le départ du 10 km  à 9h 30 précèdera celui du semi Ekiden de quelques minutes.

 

André Clot

Président


10/09/2015
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LES COURSES DU CHATEAU DE VERSAILLES - 21 JUIN 2015

La Course des Princesses :

Princesses d’un jour pour une course ...

Chevalier le temps d’un 400 …

  

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En ce premier jour d’été, nous étions 5 à participer aux courses du château de Versailles.

Armelle, Véro D, Marie-Odile et moi-même ont couru la course des Princesses (8 km)

et Aurélien la course des Chevaliers (400 m).

 

10 H 00 – rendez-vous donné à toutes Porte Saint Antoine pour porter la nouvelle tenue « femme » de l’ACB confectionnée par Marie-Odile  et cela prend du temps surtout pour fixer le diadème …

 

Ambiance garantie - 4.700 femmes inscrites cette année - 30 minutes d’échauffement avec un DJ … préparation et concentration en musique …

    

11 h 15 - c’est parti pour un  circuit dans les jardins du château … Temps idéal car soleil timide et un peu de vent … Notre Reine « Armelle » mène l’allure, suivie de sa première Dauphine Véro D, de sa Deuxième Dauphine « moi » et de sa troisième Dauphine Marie-0 …

Malgré les bonnes conditions météorologiques, nous avons toutes eu du mal à se mettre dans la course … fin de saison sans doute mais le plaisir de courir est là.

 

Armelle 47'42 et Vero D 49'37 battent leur record de l’an passé ; Marie-O  54'47 heureuse de son "baptême de princesse" ; pour ma part 52'50, le manque d’entraînement s’est fait sentir.

 

Heureusement, notre petit chevalier « Aurélien » a couru un super 400 m et aura

été leader de son groupe tout au long de la course.

 

Un p’tit clin d’œil  à Daniel, notre "sherpa photographe" du jour et un grand merci à Super Marie-O pour ses talents de styliste.

 

Vivement la prochaine saison pour vivre de nouvelles aventures et compétitions !

 

Véro L  

 


30/06/2015
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