course
Marathon de Vannes: 18 octobre 15
Georges DAVERDON 3H33'33
Temps de passage au semi: 1H41'37
Yannick MALZY 3H52'13
Temps de passage au semi: 1H50’16
Frédéric RICHAR 4H40’32
Temps de passage au semi: 2h09’33
Ronde d'Enghien: 19 avril 15
Course « 21ème Ronde d’Enghien Dimanche 19 avril 2015»
Après « Cheverny », le club de l’AC Beauchamp a été représenté avec la participation de
Valentin J, Véro D & Véro L et Armelle.
Départ 9 H 45 près de la jetée du lac pour les trois formats de courses dans lesquelles nous étions inscrits
3 km (en catégorie benjamin) 6,5 km (populaire) ou 10 km (populaire)
Belle course, belle météo pour nous quatre :
Valentin pour sa première « course route » de la saison et son baptême des 3.000 –
temps 16’39 (5’13 au premier kilo emmené par un de ses entraîneurs, Jacques, venu l’encourager et mené l’allure) : il finit en « sprintant »
Armelle pour son premier 10.000 – un super temps : 57’05 - a mis toute son énergie
pour finir bien en-dessous de l’heure.
Véro D bat son récent record – temps 59’35 – 2ème 10.000 de la saison après celui
d’Angoulème il y a moins d’un mois.
Pour ma part, je cours les 6.500 en guise de reprise sans entraînement de l’hiver suite à ma blessure
– temps 39’49 (en dessous des 30’ au 5ème kilo – je maintiens mon temps des 5.000 des Berges de Conflans… tout n’est pas perdu …)
Tous « finisher » à l’arrivée ! Au vu de nos performances du jour, on attend de nos coachs qu’ils nous préparent pour la course des As l’année prochaine !
Merci à nos époux respectifs d’être venus nous soutenir et un merci ++++ à Jacques qui, après avoir encadré un de ses poulains, nous a accompagnées sur le parcours pour faire quelques kilos alternativement avec nous trois !
Bonne course à tous pour celle du Muguet.
A bientôt !
Véro L
Compétition jeunes à Auvers sur Oise:7 et 8 mars 15
nés en 2006: Tenzin Lavaud : 3eme
Aurélien Jacquemart : 8eme
nés en 2005: Rémy Gaspard : 16eme
nés en 2004: Enzo Espejo: 11eme
Charles Maillard : 13eme
Le dimanche, les plus grands se retrouvaient à Eaubonne pour un triathlon également.
Les berges de Conflans: samedi 6 décembre 14
Un départ du plateau pavillonnaire, une descente vers les berges, la montée vers le château en empruntant le chemin de ronde, une petite excursion dans le parc pour admirer la magnifique serre, une redescente vers les berges, quelques kilomètres à plat le long du fleuve, salués comme il se doit par les mariniers et puis la – très difficile, un mur à 17% – remontée vers le plateau pavillonnaire. Bref, une véritable visite guidée de Conflans. Un très beau parcours mais très exigeant.
Grosse participation de l'AC Beauchamp:
En effet,nous étions 12 sur le 15 kms et 9 sur le 5 kms.
Résultats:
15 kms de Conflans
Nom et Prénom Temps Vitesse
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LETEXIER Patrice |
1:02:54 |
14.308 |
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LE GUEN Denis |
1:04:06 |
14.041 |
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BODIN Bruno |
1:07:58 |
13.242 |
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GASCUENA Sebastien |
1:11:54 |
12.517 |
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MALZY Yannick |
1:12:26 |
12.425 |
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DUCHET Pierre Emmanuel |
1:13:21 |
12.270 |
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DAVERDON Georges |
1:13:44 |
12.206 |
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LIGER Pascal |
1:17:52 |
11.558 |
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|
LIGER Isabelle |
1:18:05 |
11.526 |
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|
JURION Dominique |
1:19:27 |
11.328 |
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GIRAULT Jean Marc |
1:19:47 |
11.281 |
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BARBEY Francine |
1:20:32 |
11.175 |
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5 kms de Conflans
Nom et Prénom Temps Vitesse
|
SENOT Patricia |
0:27:13 |
11.023 |
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KOLTON Agnes |
0:27:14 |
11.016 |
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|
VIVIEN Claire |
0:27:15 |
11.009 |
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PERRIER Murielle |
0:27:17 |
10.996 |
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BYDLOWSKI Sarah |
0:27:57 |
10.733 |
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GOUPIL Marie Laure |
0:27:58 |
10.727 |
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LULLIEN Véronique. 0:29:20. 10,227
JACQUEMART Marie Odile. 0:30:54. 9,709
PERRIER Alain 0:31:14. 9,605
La voie royale: 26 octobre 14
