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Marche nordique

Marche nordique: 17 octobre 2015

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Pour ce départ en vacances de Toussaint "Bâton futé" avait prévu une forte affluence en forêt de Montmorency et nous avons pu le vérifier puisque 40 marcheurs et marcheuses étaient présents.

 
Jean-Marc était accompagné de nos futurs coach, Corinne, Jean-Paul et Didier (voir photo, avec la breloque chèrement gagnée par notre champion) dont la formation d’entraîneur marche nordique FFA, se termine le week end prochain.
 
 
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Nous leur souhaitons bon courage et une réussite totale.
 
Deux nouveaux marcheurs sont également venus faire un essai et à qui nous souhaitons la bienvenue, Isabelle et un ami de Christine dont je n'ai pas retenu le prénom...oups!
 
Concernant le planning des sorties, nous arrivons dans une période de turbulences, entre les vacances, le changement d'heure, la disponibilité du stade et les compétitions compétitions.
 
 
 
Prochaines sorties
 
Mercredi 21/10 18h30 au bois de Boissy avec les frontales
 
Dimanche 25/10 sera maintenu en fonction de la disponibilité des animateurs (confirmation mercredi par mail) attention au changement d'heure!
 
Mercredi 28/10 suite au changement d'heure et à la fermeture du stade il n'y aura pas de sortie.
 
Samedi 31/10 rendez-vous en forêt.
 
Mercredi 04/11 premier rendez-vous au stade de Beauchamp pour la séance cardio
 
Vous trouverez le planning mis à jour ... ICI
 
 
 
Petit bilan des adhésions à notre section de marche en ce début de saison,
 
Réinscriptions-> 33
Nouveaux      -> 26 
A confirmer    -> 10 (essais, blessures, autres...)
Abandons      ->   2
 
Bon week end
 
Jacques
 
 
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Effectivement Jacques, très belle sortie un peu plus de 8 km ce matin en deux groupes et encore de petits nouveaux qui ont bien aimés...
 
Nous avions en plus ce matin  Sébastien  responsable  de la section courses(coach) et marche qui à pu vérifier la bonne santé du groupe marche  nordique et qui s'est félicité du très bon d'esprit de la section et de la bonne organisation des coachs(super on va demander de l'augmentation)
 
 
 
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Il tenait aussi à féliciter les marcheurs présents au championnat de France
Il a aussi répondu de bonne grace à toutes les questions posées après la marche
 
Il m'a promis de revenir...
 
Bon dimanche
 
Jean Marc

17/10/2015
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Championnat de France "Notre dame de Monts" : 10 octobre 15
 
 
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IL L'A FAIT!
 
11 marcheurs et marcheuses de l'AC Beauchamp, plus Françoise (notre photographe officielle)
étaient en déplacement à Notre Dame de Mont (Vendée)
pour participer au premier championnat de France de Marche Nordique.
 
L'objectif était (officiellement) de se frotter au plus haut niveau pour savoir où situer
notre club dans la hiérarchie des clubs de marche,
mais surtout de nous faire plaisir entre amis, ce qui fut une réussite totale.
 
Après un long voyage et une nuit en dortoir qui nous a rappelé quelques souvenirs d'enfance,
le matin nous sommes allés repérer le parcours
avec une ballade sur la plage et prendre des nouvelles des marcheurs franciliens de
St Maur, Breuillet et Franconville.
 
Avant le départ prévu à 14h30 il y avait un petit rappel sur les règles officielles de la marche nordique en compétition,
ce qui en a fait pâlir certains,puisque tout n'était pas très clair et bien défini par la FFA. Pour faire appliquer ces règles,
il n'y avait pas moins de 17 juges officiels sur la boucle de 2,8km à parcourir 4 fois.
 
 
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Malgré tout ça, nous avons quand-même assuré en terminant tous et sans tour de pénalité avec des temps
très respectables compte tenu du profil du parcours.
 

place

Scratch

Nom

temps

 

Vitesse

MN

cat

7

Jean-Paul HUBERT

1h10’51

9,31km/h

3

M1

105

Jacques DUVERT

1h22’29

8km/h

27

V2H

155

Colette VARET

1h25’58

7,67km/h

38

V2F

163

Alain MONTAGNE

1h26’43

7,61Km/h

13

V2H

178

Corinne DUCAMP

1h27’54

7,5Km/h

18

V2F

Classement par équipe (25 équipes)

13

Jean-Paul, Jacques, Colette, Alain

5h26’01

                                        Course Open

4

Laurent VARET

1h21’22

8,11km/h

2

V2H

5

Pascal JOUET

1h21’56

8,05km/h

3

V2H

44

Marie-Odile JACQUEMARD

1h35’26

6,91Km/h

8

V1F

45

Béatrice MARIVIN

1h35’59

6,87Km/h

6

V2F

47

Didier LELIRZIN

1h38’38

6,69Km/h

10

V2H

50

Véronique DUVERT

1h43’08

6,39Km/h

9

VIF
 
 
Notre champion a été à la hauteur en terminant sur le podium et surtout en montrant sa technique irréprochable,
contrairement à la plupart de ceuxqui l'ont devancés et qui ont été copieusement sifflet à l'annonce des résultats. 
Il faut noter également qu'il est le premier francilien et le seul à porter les couleurs de son club sur le podium, ce qui est une obligation
lors des championnats officiels.
 
Le commentaire de plusieurs spectateurs au passage de Jean-Paul était "au moins lui il marche comme nous"
ce qui lui a fait bien plaisir
tout en le motivant encore plus, si cela était encore nécessaire.
 
Merci à Didier pour l'organisation et l'animation, sans faille de ce séjour,
merci à Marie Odile pour tes conseils en diététique,
merci à Françoise pour les photos et les encouragements,
merci à tous les compétiteurs pour votre participation et votre investissement.
 
Et......bon anniversaire à Alain Montagne
 
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Jacques
 
Nota : Je n'ai pas retrouvé la trace du dernier Beauchampois présent sur un podium
de championnat de France.

11/10/2015
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La marche de l'aiglon: samedi 19 septembre 2015
 
 
 
 
LA MARCHE DE L'AIGLON
 
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 "Belle équipe l'AC Beauchamp"
 
Il n'y a pas plus beau compliment que pouvait nous faire un marcheur
sur Facebook suite à notre participation à la Marche de l'Aiglon.

 

En effet, quelle belle journée pour la marche nordique de l'AC Beauchamp

après les résultats réalisés lors de cette compétition qui annonçait la reprise

des grosses équipes, dont les Foulées Breuilleutoises et Azimut Sport.

 

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Bravo à mes coéquipier(e)s qui ont tout donné :

 

- à Colette et Corinne (nos drôles de dames respectivement 2ème et 4ème féminine, et 1ère et 3ème VF2 ;

le gros travail réalisé lors de nos entrainements a payé) 

 

- à Alain qui ne cesse de progresser au fil des compétitions et qui termine à une belle 11ème place au scratch malgré la présence d'un plateau assez relevé 

 

- à Laurent qui a assuré tout en étant en pleine préparation pour son prochain trail.

 

- Quant à moi, je me fais surprendre par un concurrent qui adopte, dans le dernier km, la posture du "cul bas" (posture interdite par la FFA) : je termine à une seconde de ce dernier. Après nos protestations avec les deux coureurs suivants quant à sa posture, la direction de course décidera d'une victoire et d'un podium partagé.

 

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Un grand merci à Jacques pour ses conseils et son plan d'entrainement, aux coachs pour leurs conseils, à Didier pour ses encouragement et aux marcheurs du groupe pour votre soutien.

 

C'est une très belle victoire d'équipe !!! Nous espérons que d'autres compétiteurs nous rejoindrons pour compléter cette équipe.

 

Amicalement et sportivement,

 

Jean-Paul


22/09/2015
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Marche nordique: 20 juin 2015
 
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Nous étions 24 aujourd'hui pour cette très agréable sortie, dont deux nouveaux marcheurs, Eric et Patricia qui sont venus sur les conseils de Catherine ce qui nous fait dix marcheurs supplémentaires à la rentrée et à ma connaissance, aucun départ!!
 
Il faut également remercier Jocelyne pour nous avoir convié à un pot en fin de séance, pour se faire pardonner d'un léger retard lors d'une séance...
et oui les règles sont strictes dans notre section, avis aux prochains retardataires!!
 
Alain Perrier est coach MN mais aussi un triathlète qui n'a pu être avec nous aujourd'hui puisqu'il participait au triathlon de Beauvais. Nous attendons de ses nouvelles et lui souhaitons une bonne récupération!
 
Question compétition, il y en a un qui se prépare également pour participer à une compétition MN au départ de Vannes sur 29km "l'ultra marin" samedi prochain, c'est Didier, qui devrait réaliser une belle performance. Bonne fin de préparation!!
 
A mercredi ou samedi,
 
Jacques et Valèry
 
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Salut la compagnie

Aujourd’hui triathlon de Beauvais; 750m de natation, 21 km de vélo et 5 à pied
Temps visé: 2 h; temps réalisé 2h00'55'''
Pour une première, j'aurais signé.
Un petit poisson pilote me permettant de garder le cap en natation pour ne pas faire du rab
m'aurait permis d’être sous les 2 heures.

Bon dimanche à tous et à samedi prochain.

Alain

30/06/2015
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Marche nordique: 14 juin 2015
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Ce matin nos compétiteurs de la veille étant au repos, après avoir participé aux 6h de Beauchamp et en réalisant 51km à 8,5k/h de moyenne dans une ambiance digne d'un championnat du monde, nous en avons profité pour faire découvrir notre discipline à 4 nouveaux marcheurs qui ont l'air d'avoir bien apprécié.
 
Nous étions tout de même 22 et Jean-Marc en a profité pour faire une initiation technique a nos néo marcheurs pendant que Bruno (alias bip bip) et moi même menions bonne allure avec le reste du groupe, pour nous retrouver à l'étang Godard et rentrer tous ensemble.
 
Bonne récupération à nos champions qui auront fait une belle séance de fractionné.
 
Les équipes étaient les suivantes :
 
GPS : Jean-Paul, Marie-Odile, Valéry, Sophie et Véronique D
AFD : Alain M, Corinne, Colette, Marie et Béatrice
 
Rendez-vous mercredi ou samedi,
 
Jacques

14/06/2015
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