Sortie marche nordique: 15 février 14
Au lendemain de la Saint Valentin nous avions le coeur à l'ouvrage,
n'est-ce pas Alain? qui est venu nous faire un petit coucou avec Mumu.
Aujourd'hui nous avons parcouru 7,460km en 1h17 soit 5.8km/h
(pour 341 calories dépensées) jusqu'au Château de la chasse
avec comme objectif, de gérer sa puissance tout au long du parcours
comme nous l'avions travaillé mercredi.
Objectif atteint, bravo!
Nous avons également accueilli un nouveau marcheur, Bernard qui apparaît
sur la photo de groupe et à qui nous souhaitons la bienvenue.
Par contre Nelly nous a annoncé son départ pour la province où elle
retrouvera un club de marche nordique, avec lequel nous pourrions
peut-être échanger.
Je rappelle que mercredi le stade étant fermé, il n'y aura pas d'entraînement.
Prochain rendez-vous, le samedi 22 février.
Je souhaite également un bon anniversaire à Véro D et Cathy
qui viennent de recevoir leurs nouveaux batons.
Bon we,
Jacques (coach et photographe)
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