Entrainement mardi 14 juillet

 

Rendez vous au parking de l'étang godard à 9h 30

Entrainement spécifique Millau :

15 km (2 boucles) à 7 minutes au kilomètre!!!

6 minutes de footing à 10/hm et 1 minute de marche et on reste en groupe !!




13/07/2009
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