COURSE D'ORIENTATION DE LA SAINT VALENTIN

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Le 14 février, le club de course d'orientation AC Beauchamp vous convie à une nouvelle aventure en forêt de Carnelle (95) :

  • venez fêter la Saint Valentin avec une course d'orientation individuelle 
  • avec un bonus inédit : une animation "Labyrinthe de la Saint-Valentin en Duo" à faire en couple (ou en binôme).


Nous vous préparons une course d'orientation classique avec plein de circuits différents, et à la fin du circuit vous pourrez tester votre talent de communication à 2 dans un labyrinthe ludique.

Jetez un coup d'oeil sur notre site pour en savoir plus :

 

http://www.acbeauchamp-orientation.net/index.php?option=com_content&view=article&id=96&Itemid=91

J'espère vous retrouver nombreux!

Sportivement,

Clarissa Ricard Borchorst
AC Beauchamp Orientation


20/01/2016
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Entrainement en foret de Montmorency: Séance de cote

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Séance très particulière qui consiste à apprendre aux garçons comment étendre le linge
Murielle a eu du fil à retordre mais elle y est arrivée...ils ont l'air particulièrement ravis de leur exploit!!!
Par contre il y a un petit malin qui était très peu habillé...
ce qui lui a permis de ne pas participer à l'exercice...
Cherchez l'intrus!! indice: il est toujours persuadé que l'on est en été...
 
 
Samedi prochain: encore une séance pour les hommes:
Comment laver soi meme ses affaires de sport!!!!!
 
 
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10/01/2016
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Bonne année 2016

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L'AC Beauchamp vous présente tous ses vœux de bonheur pour cette nouvelle année 2016.

Que la santé, la joie et la prospérité soient avec vous et que vos souhaits se réalisent !

 

De belles performances sportives pour petits et grands ...

dans la bonne humeur et la joie de partager

des moments forts entre amis sportifs!

 

 

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30/12/2015
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Championnat du Val d'Oise: 21 decembre 15

 
Le week-end des jeunes de L AC BEAUCHAMP 
 

A commencer samedi par les championnats du val d'Oise en salle
avec la présence d' Anaïs et Chloé sur 400m.
 
Anaïs pour sa 1ère compétition n a pas choisi l épreuve la plus simple
mais la course réalisée est prometteuse pour la suite. 
 
Pour Chloé, malgré une fin de course difficile,
elle obtient sa qualification au championnat régional.

 
Pas de grasse matinée ce dimanche matin pour nos jeunes
de l ACB qui étaient sur la ligne de depart au cross de Cergy dès 9h15 .
Pour certains c'était une 1 ère. Félicitations à tous nos jeunes coureurs en herbe.

 
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     EA masculin : - Matys Warendeuf :36eme
                            - Lorenzo Lima :57eme        
                  - Louis Boidin :58eme
                                                   - Amaury Perron: abandon (crise d'asthme)
 
           Poussine : - Sarah-Matilda Delpeuch: 35eme
 
  Poussins : - Cyprien Dumanois:12eme
                      - Tenzin Lavaud :63eme        
 
Benjamin : - Charles Maillard:11eme

 
Message de maître Yoda : Ils ont tous bien mouillé le maillot et je les en félicite.
Une petite mention particulière pour Cyprien et Charles qui en plus font une superbe place à l'arrivée 12em et 11em respectivement dans leur catégorie.
 
 
Prochains rendez-vous pour tous nos athletes de l ACB au  championnat départemental de cross prévu à Louvres le dimanche 10 janvier 2016.

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Nous vous souhaitons à tous de bonnes fêtes de fin d'année.

 Au plaisir de vous retrouver prochainement sur les stades.
 
 
 
 
 
 
 

22/12/2015
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CHOCOTRAIL

Un petit mot de Jean-Luc.

 
Je finis en 1h11mn, 1mn30sec de moins que l'année passée malgré une distance rallongée de 500m et 100m de dénivelé supplémentaire.
 
J'ai vraiment senti les bénéfices des fractionnés travaillés en club. Sur les 3 derniers km j'étais sur une base de 4'20, tout en étant vraiment bien niveau souffle.
 
Les stats sur Garmin Connect.
 
13,2km, 274m D+ et 1h11. 154ème sur 588.
 
On continue donc les fractionnés pour pousuivre la progression. ;-)
 
Jean-Luc
 
 

14/12/2015
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