Urban trail:08 mars 15
"Bonjour à toutes et à tous,
Voici quelques semaines (8 au total) que le moral est en berne, tout cela dû à une vilaine blessure
au "tibiale postérieur" déclenché par un mauvais appui en forêt de Montmorency.
Expertise médicale, soin et protocole de reprise.....et des footings à allure légère ou soutenue
pour retrouver du rythme et reprendre du kilomètre.
Je dois me présenter à l'écotrail de paris le 21/03 prochain, pour le 50kms....
j'y serai avec un objectif : terminer la course quelque soit le temps.
Afin d'encaisser du kilomètre et de changer d'environnement, j'ai décidé il y a quelques jours
de participer à une nouvelle forme de course : URBAN Trail
Celui-ci s'est déroulé à Evry (91) sur 30 kms....parcours avec escaliers, passerelles, passage dans des parkings souterrains, traversée de parcs et jardins avec un objectif d'éviter les déjections canines semées tous les 5 mètres :) De plus la famille était là avec quelques affiches sympathiques
Un parcours de quoi travailler les cuisses et le mental....mental qui me sauvera sur les 5 derniers kilomètres car physiquement il me manquait du jus mais c'est normal, vu ma reprise en douceur
Pour les maitres des statistiques, je termine la course en 2h28 en 25 ème position sur 105 arrivants
Bref, je vous conseille cette expérience très ludique.
RDV au château de Versailles pour prendre le départ de l'écotrail,
et quoi qu'il arrive le mental m'emmènera à franchir la ligne d'arrivée :)
Biz
Gd Seb"
A découvrir aussi
Retour aux articles de la catégorie Course sur route -
⨯
Inscrivez-vous au blog
Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour
Rejoignez les 114 autres membres