Cross du Val d'oise 17 janvier 2010
Val D'oise de Cross :
au parc de Grouchy à Osny
Programme : 10 heures les vétérans feront l'ouverture de la journée, qui se terminera par les féminines à 13h30'
Pour ceux qui veulent tout voir et partir en groupe : rendez vous à 8 heures sur le parking Auchan.
Pensez aux pointes, à votre licence, aux vêtements chauds, votre maillot du club ( pas de maillot de club --> pas de course ) pour Isabelle et Pascal pensez à amener un tee shirt NOIR !! ( individuels), de quoi boire et manger, des bonnets des gants, etc... un short ou un collant pour les frileux et frileuses.
RAPPEL : on court en compétition donc on y croit mais on court aussi pour le plaisir donc on reste calmes, pas d'angoisses cela nuit au mental et aux perfs.
Frissons, au propre comme au figuré, garantis !!
Les parcours au format pdf:
PB=A-A'-B-C-E 574m
MB=F-G-H-I-A'-B-C-D-E-F 1720 m
GB= F-G-H-I-J-B-C-D-K-K'-L-L'-D-E-F 2884 m
Autre chose en attendant:
Rendez-vous pour ceux que ça intéresse demain Lundi 11 à 17h au stade ou 17h 25 à l'obélisque.
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